鸽子蛋一天可以吃几个建议3—6个即可。鸽子蛋个头比鹌鹑蛋大一点，但是比鸡蛋小，其中所含的钙和铁矿物质元素都高于鸡蛋，基本上是鸡蛋的2.5倍，...[详细]
补气补血红枣中含有大量的铁元素，小米也是中也含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要组成部分，食用红枣小米粥可以在一定程度上为身体补充铁...[详细]
苹果为什么会有糖心1、气候原因糖心苹果普遍存在于阿克苏高海拔地区，阿克苏地区昼夜温差大、再加上高原特有的雪山融水，让苹果果核处堆积成透明形状...[详细]
空心菜叶子可以吃吗空心菜叶子是可以吃的。空心菜叶子是可以食用的，并无毒，而且其营养价值也不低于空心菜梗，甚至更丰富，更全面，空心菜叶子用来做...[详细]
吃芦笋可以减肥吗芦笋是可以帮助减肥的，并且是做减肥餐不可或缺的食材，芦笋的营养价值高但是热量很低，减肥期间吃芦笋还可以促进身体的新陈代谢，从...[详细]
****桃仁的**力强，可泄血滞，桃仁的醇提取液能明显增加脑血流量，降低血管阻力，改善血流动力学状况，所以桃仁又被称为破血药，可用于**多种...[详细]
早上喝利排毒晨起时空腹喝一杯白开水清肠胃，稍隔几分钟再喝一杯蜂蜜柠檬水，有利便排毒的功效。不过柠檬不可放多，太酸会刺激肠胃，反而引起不适。饭...[详细]
紫薯热量是多少100克紫薯的热量为70大卡。紫薯营养十分丰富，含有碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸、钙、磷等营养成分，其中含有的...[详细]
强心安神莲子心入心、肺、肾三经，含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管的弹性，有**心脑血管疾病的功效，另外莲子心泡...[详细]
黑豆豆浆怎么做黑豆中的优质蛋白质含量丰富，含有人体自身不能合成的多种氨基酸，不饱和脂肪酸含量也很高，用来打豆浆喝可以促进肠胃蠕动，同时又能延...[详细]
鸡蛋富含优质蛋白质，且其构成和人体十分接近，所以吸收效果**，常吃有助于减少黑眼圈的形成。每天食用鸡蛋不宜超过两个，以白煮蛋为*佳。 海带富...[详细]
预防心血管疾病海参岩藻多糖可以降低血脂，**血液的凝结，医学上也证实，高血压冠心病的患者应该多吃海参，这对缓解病情有很好的**。 增加人体的...[详细]
清热**金莲花味苦，性寒，有清热**的药效，在中药中属于常用药，目前很多金莲花中成药也主要用清热**，主治热毒上攻，口腔炎，急性中耳炎，口舌...[详细]
清热润燥豆腐性凉，有清热润燥的功效，对于内热不适、夏日烦热不适的人群，可用豆腐做成汤品，配以各种蔬菜，来消除不适感，建议搭配青菜、木耳、鲫鱼...[详细]
小雪吃什么温补型食物和应季蔬果。小雪节气后，可以多吃一些温补型食物，例如羊肉、牛肉、鸽子汤、鸡肉等，帮助身体驱赶寒气，还能起到一个补冬的作用...[详细]
