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荷兰豆炒鱿鱼的做法步骤

1.蒜苗洗净切段。

2.荷兰豆剥去老筋洗净备用。

3.鲜鱿鱼洗净改切花刀。

4.将鱿鱼下锅焯烫一下后捞出。

5.热锅下油放入蒜苗段。

6.放入荷兰豆翻炒。

7.少许盐调味翻炒均匀。

8.再把焯过水的鱿鱼下锅。

9.快速翻炒均匀后即可出锅。

10.成品。

11.成品。