草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物，草鱼的营养价值极高，而且含有丰富的蛋白质，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补...[详细]

泥鳅肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，素有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”之说，美味又滋补，还易获得，价廉物美。有一种泥鳅做法是让泥鳅的营养完美的展...[详细]

鲫鱼肉质鲜嫩，即可做菜又可煲汤等，有着润燥、滋补、养胃的作用，*适合寒冷季节食用。鲫鱼肉质细嫩味道鲜美，富含蛋白质、脂肪、钙、磷和铁等营养元...[详细]

鲫鱼豆腐汤是很常见的一款家常汤品，其营养价值很高，鲫鱼是饮食中常见的佳肴，有很高的营养价值，鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸，常吃鲫鱼不仅能健身...[详细]

鲫鱼是我们经常吃到的一种鱼类，经常吃鲫鱼是可以起到很好的养生功效和保健的作用，鲫鱼有很好的下奶功效，相信在坐月子的宝妈们应该都知道，鲫鱼肉质...[详细]

常吃生蚝的人可能知道，生蚝肉含蛋白质、脂肪、糖苷和10种人体必需的氨基酸及谷胱甘呔，维生素A、B1、B2、D、E等，这些成分都有营养皮肤的作...[详细]

蛏子，蛏子肉味甘、咸，性寒，有清热**、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。喜欢蛏子，喜欢它肥嘟嘟鲜美饶舌的口感。蛏子和花甲一样，...[详细]

木瓜营养丰富，具有通乳、消食润肺的作用，与鲫鱼配合在一起，更是强强联手，这道汤对那些生了宝宝等着哺乳的妈妈，是个很好的食疗汤品，今天就给大家...[详细]

蛏子，不知道大家熟悉不，但是对于那些离海边比较近的都知道它是一种美味啊!蛏子富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品，...[详细]

生蚝粥，相信大家都吃过生蚝，但是很少有把生蚝做成粥的，其实生蚝粥不仅很好喝，而且生蚝粥对于人体的功效和价值还是很多的，今天我就来为大家讲解一...[详细]

生蚝也叫海蛎子，生蚝是一种高蛋白，低脂肪，容易消化且营养丰富的食品，富含丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质。此外还含有多种维生素及牛磺酸...[详细]

鹅怎么做好吃，鹅肉是一种绿色食品，2002年被粮农组织列为21世纪*重要的绿色食品之一。鹅肉嫩而软，香而不腻，多为汤、熏、蒸、烤、烤、酱等。...[详细]

贻贝，又称海虹、青口、淡菜，其口感肥美鲜香，营养丰富，易获易食，价格低廉，那么这么好的贻贝该怎么做才好吃呢?今天就来给大家推荐贻贝的做法大全...[详细]

生蚝是常见的海产品，并且具有丰富的营养价值，作为男性女性，多吃生蚝还有意想不到的好处哦，今天为大家介绍这个蒸生蚝的做法，把生蚝的营养发挥的淋...[详细]

鹅肉怎么做好吃，鹅肉有很多的吃法，其中炖鹅肉很是让人回味，它不仅营养丰富，而且美味可口。下面介绍一种炖鹅肉的做法，一起看看吧!鹅肉怎么做好吃...[详细]