每100克鸡蛋中含蛋白12.3克，人体脂肪14克，糖3.7克，碳**、维他命比别的蛋类食品成分少。鸡蛋中的蛋白质含量和身体需要的8种碳水化合...[详细]

蛤蜊干又叫蛤蜊肉干是将海蛎子的肉取下立即或是煮开以后晾干而成。蛤蜊干营养元素丰富多彩，蛤肉含糖原，蛋白，人体脂肪，菸酸，碳**，维生素D、B...[详细]

一、用材主要材料：蚕蛹大约一斤香莱适当葱蒜适当辅材：盐鸡精生抽炒蚕蛹的做法流程：1.葱蒜。2.蚕蛹洗好预留。3.炝锅后，放进蚕蛹。4.放进生...[详细]

豆腐皮炆鲩鱼1.把豆腐皮用开小水泡软。2.把生姜切成片，葱洗干净切条。3.油热放入姜。4.把鲩鱼装进去煎一下。5.放入葱段。6.随后放入豆腐...[详细]

主要材料：牛百叶，蒜头，小葱调料：郫县豆瓣酱，糖，生抽酱油，姜片丝，大蒜碎，鸡精粉作法：1、牛百叶氽熟。2、热锅滚油，下姜片大蒜进行爆香。3...[详细]

一、红菜头沙拉原材料红菜头、混和油麦菜、橙肉、圆葱、菲打奶油芝士、法国油醋汁作法(1)红菜头煮开，削皮，切割成厚片;圆葱切割成丝;菲打奶油芝...[详细]

西餐厅牛排的做法流程：1.牛里脊切割成片状。用花刀或是肉锤拍开。放香油、黑胡椒粒、味精、生抽酱油。携带一次性手套抓匀。*终倒进芝麻油。盖保鲜...[详细]

方式一原材料：胡萝卜,猪瘦肉辅材：红油辣椒,花椒粒,小葱原材料：胡萝卜两根，猪瘦肉，红油辣椒，花椒粒，小葱腌制料：吉士粉，鸡精粉，糖，米酒，...[详细]

一、提前准备食物：(下列食物大伙儿能够按自身的口感适当交互)1、菜类：马铃薯、白菜、青菜、茼蒿菜(tonghao)菜、洋白菜(甘兰)、豆芽2...[详细]

作法一炖鸡块的原材料：三黄鸡1只，食用盐适当，生抽适当，米酒适当，食用调和油适当，白砂糖1勺子，甜面酱适当。炖鸡块的做法：1、三黄鸡一只大概...[详细]

西生菜(别称球生菜、圆生菜)，油麦菜从西方国家引入，故称西生菜。茯苓功效、归经：甘、苦，凉。归胃、小肠经。功效：有利排尿，催乳，通畅呼吸系统...[详细]

制做这家常小菜，我们需要提前准备的原材料是：蛤蜊400G、小葱2根、蒜4瓣、姜30G、红干椒3个(依据喜辣水平可交互)、油适当、老母鸡汤1/...[详细]

??1、活虾为原材料??用冷水清洗虾体，除掉虾脑、龙虾尾和虾头。拨壳后的纯虾仁即是鲜虾。鲜虾菜式由于口味淡可口，便于消化吸收，老少两相宜，而...[详细]

作法一：1.新鮮花生仁买回去剥出去，随后除掉花生红衣。（听说花生红衣是补血补气的，可是，以便漂亮嘛，還是把衣服给花生仁脱下）。2.在水里浸泡...[详细]

??孕妇营养汤的原材料：幼鸽??孕妇营养汤的调料：平菇、枸杞子??孕妇营养汤的调味品：生姜片、葱段、米酒、盐??孕妇滋补养生汤做法：??1：...[详细]