补肾益阴由于生发黑豆汤的主要食材是芝麻、黑豆，而在食物归经上来看，这两种食材都归肾经，长期适当食用有利于滋补肾脏。另外，根据中医理论，豆乃肾...[详细]

清热**青瓜汁性凉，如肺、胃、大肠经，清热利水，**消肿。青瓜汁具有清热解渴、利尿**等功效，对于烦躁、口渴、咽喉肿痛等症均有一定的缓解作用...[详细]

补充营养香菇中含有香菇*呤，蛋白质含量也高，热量脂肪含量低，且蛋白质中含有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸，香菇中就有7种，除此之外，香菇...[详细]

促进大脑发育干贝中含有丰富的牛磺酸，这种化合物是促进大脑发育的重要物质，其能够明显促进神经系统的生长发育和神经细胞的增殖和分化，对于婴幼儿来...[详细]

清热**绿豆性寒，味甘，具有清热**的功效，在夏季时食用能够清热解暑，并且可以缓解高血压及水肿的症状，但不宜在冬季食用，同时，不适宜脾胃虚寒...[详细]

补虚祛寒山黄鳝性温，味甘，入胃、肝及肾经，具有补虚祛寒的功效，适用于身体虚脱、气血不足、四肢无力等人群。常见的补虚祛寒食物：羊肉、鸡肉、红枣...[详细]

强健筋骨羊肉中含有丰富的蛋白质和钙、镁、磷等矿物质，可以为肌肉和骨骼的合成提供原料，有强健筋骨的作用，炖成羊肉汤食用，更易消化和吸收，适宜人...[详细]

补充体力乌梅中的柠檬酸可以帮助促进人体对维生素等营养成分的吸收利用，所以乌梅泡水喝可以帮助补充能量，快速缓解疲劳，还能起到防病抗病的作用。降...[详细]

促进消化陈皮中含有类柠檬苦素，这种物质素味平和，容易溶解于水，此外陈皮中还含有挥发油，而挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌...[详细]

护眼补脑5南瓜玉米粥中含有丰富的类胡萝卜素，类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促...[详细]

促消化石榴汁中富含石榴酸等多种有机酸，这些有机酸能够促进我们的消化系统吸收利用食物，并且增加食欲，非常有利于我们的肠胃道系统。 收敛止泻酸石...[详细]

****黑枸杞中丰富的花青素，是很强的抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，预**细胞的产生，也可以使得癌细胞无法顺利扩散，能保护更多健康的细胞被...[详细]

通利避秽茼蒿嫩叶可消痰开郁，避秽化浊。它含多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较多的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。 开胃健脾...[详细]

石榴皮怎么吃石榴皮是石榴科植物石榴的的果皮，又叫做石榴壳，味道酸涩，其中含有鞣质、粘液质、苹果酸、果胶、纤维素、维生素、黄*类化合物等成分，...[详细]

芋头有什么功效芋头味甘、辛，性平，归肠、胃经，具有健脾补虚、散结**之功效，主治脾胃虚弱、纳少疲乏、消渴、瘰疬、腹中痞块、肿毒、赘疣、鸡眼、...[详细]