减肥鸡胸肉丝的做法,减肥鸡胸肉丝怎么做,减肥鸡胸肉丝的做法,减肥鸡胸肉丝可以吃吗,减脂鸡肉丝,鸡胸肉鸡腿肉减肥1.鸡胸肉加生抽料酒煮二十分钟捞出放凉。2.把肉撕成丝。3.加入生抽盐黑胡椒橄榄油芝麻抓拌均匀。4.放入空气炸锅或烤箱20分钟 160度 中间来回反面。5.放凉就可以了。6.减肥小零食完成。[详细]

水果龟苓膏的做法,水果龟苓膏怎么做,水果龟苓膏的做法,水果龟苓膏图片,水果龟苓膏怎样做,水果龟苓膏要放糖吗1.备好全部食材2.雪梨洗干净去皮，然后用淡盐水浸泡5分钟，有利于不易氧化变黑3.橙子去掉外皮一层膜，剥出里面的果肉4.蜜瓜去皮切成小块5.雪梨捞起切成小块6.龟苓膏从盒子里取出，从中间横切开7.再切……[详细]

烤西冷猪肉的做法,烤西冷猪肉怎么做,烤西冷牛肉,西冷烤肉片,西冷 怎么烤肉,西冷牛排烤肉1.用一大盘，放入猪肉，加所有调料，用手搓匀，再用冰插在肉四周插孔以便入味。2.在烤盘上涂或喷些油。3.将肉放入烤盘。4.面上包上锡纸，以使肉能保持温度、温度和香气，每磅30分钟，350F。5.烤好后……[详细]

美容好吃不长胖凉拌猪蹄的做法,美容好吃不长胖凉拌猪蹄怎么做,吃凉拌猪蹄会胖吗,吃猪蹄胖不胖,猪蹄胖做法,猪蹄胖不胖1.准备适量调料香料。2.准备1.5个猪蹄。3.剁成块。4.加入葱姜料酒焯水去腥。5.焯好水后捞出洗净。6.将洗净的猪蹄放入沙锅内，加入我们刚才准备好的香料。7.再加入两大勺盐。8.加水没过猪蹄，小火……[详细]

卤鸡肝的做法,卤鸡肝怎么做,卤鸡肝的做法,卤鸡肝要煮多久,卤鸡肝的功效与作用,卤鸡肝的热量1.新鲜的鸡肝。2.鸡肝反复用自来水清洗干净，用水泡半小时左右。3.然后焯水后捞出洗净。4.然后焯水后捞出洗净。5.放入猪肝煮开后去掉浮沫，然后放葱姜和橘皮和枸杞转中小火煮。6.煮5分钟后放入冰糖和盐……[详细]

拌桔梗的做法,拌桔梗怎么做,拌桔梗的正宗做法,拌桔梗咸菜的家常做法,拌桔梗的功效与作用,拌桔梗是什么植物1.桔梗泡一天一宿。泡软后控干水分2.朝鲜族辣椒酱，蒜抹白糖，盐 醋少许，拌匀3.放芝麻可以吃了[详细]

拌桔梗的做法,拌桔梗怎么做,拌桔梗的正宗做法,拌桔梗咸菜的家常做法,拌桔梗的功效与作用,拌桔梗是什么植物1.准备好所有的食材和调料2.准备好所有的食材和调料3.切黄瓜成小片4.黄瓜加入少量的大粒盐腌制变软5.切洋葱成条6.桔梗加入大粒盐和水7.用力揉搓出这种颜色8.揉的差不多了就可以洗干净备用9.把所有……[详细]

腊八蒜拌白菜鸡胸肉的做法,腊八蒜拌白菜鸡胸肉怎么做,腊八蒜拌白菜鸡胸肉的做法,腊八蒜拌白菜鸡胸肉怎么做,腊八蒜拌白菜心,蒜苗炒腊鸡胸肉1.香菜洗净切段。2.腊八蒜切开，白菜切丝，鸡胸肉撕成条。3.粑粑柑的皮洗净切丝，热水烫一下。4.所有食材放一起。5.取腊八蒜。6.放醋。7.放食盐。8.放白糖。9.放味精。10.拌匀至调味料熔化。1……[详细]

什锦捞拌的做法,什锦捞拌怎么做,什锦捞拌的做法,什锦捞拌凉菜的做法,什锦捞拌汁的做法,什锦捞拌图片1.木耳用开水焯一下捞出切成丝。2.干豆腐切丝也用开水焯一下捞出。3.金针蘑同样用开水焯一下捞出备用。4.黄瓜去皮切丝，泰椒和香葱切小圈。5.海鲜酱油加入香醋和白糖搅匀。6.将处理好的食材码入盘中，浇……[详细]

茼蒿拌虾仁的做法,茼蒿拌虾仁怎么做,茼蒿虾仁的做法,茼蒿菜炒虾仁,茼蒿炒虾仁的做法大全,茼蒿可以和虾仁一起炒吗1.鲜虾洗净处理干净，取出虾仁。2.适量茼蒿洗净控水。3.茼蒿入开水锅汆烫一下，捞出过凉攥干水分。4.虾仁和胡萝卜依次焯水，茼蒿改刀切段、一同放入盘中。5.放入蒜末，葱末，白芝麻，红辣椒段。6.锅中入……[详细]

菠菜拌粉丝的做法,菠菜拌粉丝怎么做,菠菜拌粉丝的做法,菠菜拌粉丝放什么调料,菠菜拌粉丝减肥可以吃吗,菠菜拌粉丝的家常做法1.菠菜处理干净洗净控水。2.一把粉丝准备就绪。3.将粉丝放入开水锅中烫软。4.烫软后过凉备用。5.菠菜入开水锅中可能会炒熟，滴几滴油颜色会更好看。6.将菠菜捞出过凉备用。7.菠菜改刀和粉丝一同放入碗……[详细]

炝拌白菜帮的做法,炝拌白菜帮怎么做,炝拌白菜帮的做法,炝拌白菜帮的做了,炝白菜帮的做法,炝拌白菜图片1.白菜帮适量。2.切成丝。3.洗一下放碗里。4.适量盐，生抽，陈醋，香油调一下味。5.放上香葱。6.锅适量油烧微热，花椒，辣椒放入。7.小火炸出香味。不要炸糊了。8.泼到白菜上面。9.拌匀。10.成……[详细]

桂花糯米藕的做法,桂花糯米藕怎么做,桂花糯米藕的做法,桂花糯米藕的功效与作用禁忌,桂花糯米藕是哪里的菜,桂花糯米藕的功效与作用1.糯米提前浸泡两小时，藕去皮。2.把藕的两头切开。3.泡好的糯米利用筷子，慢慢戳进它们小孔。4.装满以后，两头用牙签戳上刚才切开的头，封口。5.放入没过藕的清水里，加入莲子（不用提前泡）、红糖。6.……[详细]

私房蒜味粉肠的做法,私房蒜味粉肠怎么做,蒜味粉肠怎么做,肠粉有蒜吗,粉肠和蒜肠,蒜蓉粉肠的做法1.准备基本材料，料包网上有卖的，不含添加剂的2.带肥肉的部分都绞馅，另外一半切大肉片，不要太厚，然后两种肉混合3.将50克蒜味料包倒肉中，拌匀，最好腌制两小时入味4.面肠的淀粉比较多，按照一斤肉放6……[详细]

凉拌马齿苋的做法,凉拌马齿苋怎么做,凉拌马齿苋的家常做法大全,凉拌马齿苋做法,凉拌马齿苋的正宗做法,凉拌马齿苋的功效1.马齿苋泡洗干净。2.电煮锅水煮开加几滴油。3.放马齿苋下去煮熟大约3分钟。4.如图，很嫩易熟，捞出来过冰水后挤去多余水分备用。5.切点蒜末。6.将蒜末放入盘中，加香油，酱油，糖，乌醋拌匀。7.将沥……[详细]