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酸菜炒鸡蛋的做法,酸菜炒鸡蛋怎么做,酸菜炒鸡蛋的做法,酸菜炒鸡蛋会中毒吗,酸菜炒鸡蛋可以吃吗,东北酸菜炒鸡蛋

主料:
酸菜200克新鲜鸡蛋3只(250克)

辅料:
植物油50克香葱5克

配料:
精盐3克味精1克料酒5克麻油10克

酸菜炒鸡蛋的做法步骤

1.主要食材明细:

2.原料加工:
先将酸菜切去老梗,用清水浸泡洗净后,挤干水分,置案板上,切剁成细末(越细越好)。

3.鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒、葱末,用竹筷搅打均匀。

4.锅洗净置中火上,加入30克植物油烧至四成热时,倒入搅匀的鸡蛋液,用铁铲翻炒,炒至蛋液涨发、凝固后,再在锅边加些植物油,炒至松散时盛出。

5.锅洗净置中火上,加入30克植物油烧至四成热时,倒入搅匀的鸡蛋液,用铁铲翻炒,炒至蛋液涨发、凝固后,再在锅边加些植物油,炒至松散时盛出。

6.原锅倒入20克精制油,置旺火(将煤气灶开到最大,这种火力常用于快速烹调方法)上,倒入酸菜末,翻炒至水分干时。

7.然后,倒入炒好的鸡蛋,加入味精,一块翻炒均匀。再淋上麻油,翻炒均匀,出锅装碟即成。

小窍门&温馨提示

制作关键:
1.酸菜一定要漂洗干净,再挤干水分,切成细末。
2.鸡蛋最好选用草鸡蛋,颜色和营养都比洋鸡蛋好;鸡蛋加入精盐后,一定要搅打均匀。
3.炒鸡蛋时,锅一定要洗干净,烧热,最好用冷油滑锅后倒出,再烧热加油,严防沾锅底。火力不宜太大,要加炒边加油,但炒酸菜末时要用旺火,快速翻炒。


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