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1.食材:鸡蛋、菠菜
2.菠菜洗净放入沸水中焯水。
3.焯过水的菠菜挤净水分切碎
4.切碎的菠菜放入碗中,打入鸡蛋,加入食盐调味
5.加入少许料酒去腥。
6.搅打均匀
7.锅中放油烧热,倒入打散的菠菜蛋液。
8.煎至一面金黄翻面,改小火烘至金黄熟透即可。
9.成品!
10.成品!
菠菜草酸含量比较高,烹饪前先焯水能去掉大部分草酸。