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米饭三明治的做法步骤

1.鸡腿除去骨头，切大块

2.加新奥尔良腌料和1匙橄榄油腌2小时

3.黄瓜切丝

4.蜂蜜和清水按 2:3 的比例调成蜂蜜水

5.鸡腿肉铺到烤盘上，刷层蜂蜜水

6.烤箱230度预热后烤7分钟

7.取出翻面，刷层蜂蜜水，再烤7分钟

8.紫菜铺到保鲜膜上

9.米饭、鸡腿肉、黄瓜丝、米饭依次叠在紫菜上

10.用紫菜包紧饭团

11.对半切开即可。