1.准备30粒白果
2.剥去外壳
3.剥掉外壳的样子
4.净泡在冷水里一小时后可以去外衣，净泡在温水里半小时后可以去外衣
5.剥掉的红衣
6.白果洗净
7.去掉里面的一个小芽，这个小芽不去吃起来会觉得苦
8.自己家种的山芋
9.挑选一个
10.大米洗净
11.山芋削皮
12.切出你想要的形状，要小点好，容易烂
13.一起放入锅中倒入适量的水
14.米粒开花后就好了Y(^o^)Y
经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
