薏米莲子百合粥

薏米莲子百合粥的做法步骤

1.薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。

2.锅中加入适量水、薏米。

3.加入大米。

4.水开后加入莲子和百合。

5.大火烧开转小火烧30分钟左右。

6.稍微冷却后加入红糖或蜂蜜均可。

7.上桌即可。

小窍门&温馨提示

薏米：
妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。