1.准备面粉,加少许盐,这样面皮筋道不容易粘连,和成面团,让面团醒上十分钟左右
2.醒面团的同时准备馅料
3.里脊肉切未加生抽,葱花,盐,鸡粉,五香粉,生抽,腌制一下,马蹄切碎
4.所有萝卜切丝挆碎
5.然后把马蹄和萝卜放到肉里面,加少量花椒油,菜油,盐拌匀待用
6.这时面也醒好了,搓条切剂子
7.擀皮,包馅,今天给宝宝顺手包了几个小鱼饺子
8.包饺子的时候锅里烧上水。包好饺子锅也开了,饺子下锅,中间溅两次水,煮上三四开就差不多熟了。
9.另起不粘锅,倒油,放几粒花椒,慢火炸香
10.提前切好蒜苗,葱花,蒜末,油烧七八成热浇在上面。放所有蘸汁的调料拌匀,蘸汁就做好了。
11.开始喽
12.小鱼
宝宝这几天有点积食、咳嗽,所以今天我买的里脊肉,没有太多脂肪。菜我选了马蹄,马蹄营养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素,有温中益气、清热开胃、消食化痰之功效。马蹄能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。两者搭配效果更好。
当然这些都是依我个人口味选择的馅料,个人喜好不同,只要你喜欢的蔬菜都可以做馅料的。喜欢吃辣的亲在蘸汁里也可以多放辣椒哦。