1.准备冰块。
2.460毫升杯子，加二分之一体积冰块，蜂蜜15毫升。
3.准备纯牛奶。
4.淡奶。
5.先加10ml淡奶(可用一克烘培勺三勺炼乳代替)，再加全脂纯牛奶至450ml处，调匀。
1、这款饮料不适合太甜，但蜂蜜增甜，可根据自己口味增减。
2、牛奶中加淡奶或炼乳各有优缺，淡奶与炼乳相比奶味没那么浓，但易调匀。炼乳奶香更浓，但不易调匀。
3、冰块不宜太多，奶味会冲太淡。
4、纯牛奶用全脂的，奶香味更浓。
5、这是一道解渴解暑，又营养的饮品。
6、减少糖分，还是一道适合健身减脂运动的人群。
7、加冰奶，奶味冲淡，所以用淡奶或炼乳增添奶香味。
