主料:
牛肉肠，2条蓝莓，
半盒，
生菜，
半棵，
马兰头，
1份，
芦笋，
1份
辅料:
菜脯丁适量生抽适量，
米醋适量牛肉肠果蔬沙拉的做法步骤
1.备好所用食材，牛肉肠，蓝莓，芦笋，生菜，马兰头。
2.锅里加水，将牛肉肠下锅，煮至断生。
3.然后先将芦笋下锅微焯一下，再将马兰头下锅烫一下。
4.煮好的牛肉肠切块与其它食材配在一起。
5.容器里加生菜铺底，然后将食材码放在生菜上面。
6.然后生抽，菜脯丁，白醋拌在一起 调成汁。
7.将调好的汁淋在食材上就要以，再用蓝莓果点缀一下。
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