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紫米饭的做法,紫米饭怎么做,紫米饭热量高还是白米饭,紫米饭的做法,紫米饭的营养价值与功效,紫米饭热量

主料:
紫米1杯糯米2杯

辅料:
4杯

紫米饭的做法步骤

1.2杯糯米。

2.1杯紫米。

3.淘洗干净加4杯水。

4.煮饭键煮熟。

5.糯米比较磁,所以水量比平时煮饭的水量稍微少一点,煮出来的糯米饭才颗粒分明,软韧。

6.如果光当主食可以加点黑豆一起煮,那样口感更香韧。。

小窍门&温馨提示

喜欢吃甜的可以煮好后加点白糖拌匀食用,喜欢吃咸的话紫米饭时可以加一匙猪油,适量食盐拌匀再煮饭。


TAGS:主食 家常菜 米饭 午餐 晚餐 紫米
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