主料:
鮰鱼,
1条
辅料:
莲藕,
1节,
红薯,
1个,
四季豆,
200克
配料:
甜面酱适量,
番茄酱适量,
海鲜酱适量,
蚝油适量,
姜适量,
酱油适量,
白糖适量,
大葱适量油盐适量酱汁焖鮰鱼的做法步骤

1. 将甜面酱、 番茄酱、海鲜酱、蚝油、 酱油和少许糖调和成浓郁的酱汁;

2. 鮰鱼切成片, 加入姜片和大葱, 加入一半酱汁;

3.带上一次性手套, 抓匀后盖上保鲜膜腌制二个小时;

4.准备其他的原材料:四季豆、薯条和藕条;

5.煲中放入适量的油, 将腌制过鱼里的姜片和大葱段捞出放在里面煸炒;

6. 煸炒出香味后下入准好的藕条、薯条和四季豆一起翻炒;

7. 翻炒以后加入适量的盐调味;

8.盖上锅盖后焖上五分钟;

9.揭开盖, 将腌制好的鱼块码放在菜的表面上;

10.将腌制的汁和剩余的一半调料汁都浇淋在鱼的表面;

11.再盖上盖,焖上十分钟关火即可;

12.直接端上桌, 表面上撒些小葱。
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