1.准备好需要的材料。
2.海参泡发好后切块，其余材料洗净备用。
3.鸡肉焯水备用。
4.将所有材料加入锅中，加入适量的水。
5.大火烧开后转文火煲1.5小时。
6.汤差不多煲好的时候加入红枣、枸杞，再煲一小会。
7.加入适量的盐调味，即可饮用。
1、红枣煲汤前去核，不然容易上火。
2、菟丝子颗粒较小，建议拿个茶包装起来再煲汤。
3、脾虚便溏的人不建议吃桑葚子；阴虚火旺的人不适宜服用杜仲。
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