您的位置:首页 > 食品资讯 > 美食制作 > 核桃花生粥的做法,核桃花生粥怎么做,核桃花生粥功效和作用,核桃花生粥的做法,核桃花生粥可以每天喝吗,核桃花生粥可以给宝宝吃吗
1.准备好食材配料。
2.大米、红米淘洗干净,浸泡三十分钟。
3.核桃、花生、枸杞用清水冲洗下。
4.养生壶本体中加入水。
5.倒入米类。
6.加入核桃。
7.再倒入花生。
8.盖好盖子,将杯体放到底座上。
9.选择养生粥功能。
10.核桃花生粥炖煮中。
11.剩余十五分钟时加入枸杞,搅拌一下防止粘底。
喜欢甜味,可加适量冰糖。花生米的红衣营养十分丰富,无需剥皮,一同烹煮就好。还可以在食用前洒磨碎的黑芝麻,营养更丰富,味道更香。花生还含有大量的钙,可促进儿童骨骼发育。