冬枣含有丰富的维生素C维生素C被称为抗坏血酸，这种维生素在很多动物体内都是能自己合成的，但是人类却不具有这一能力，人体长时间缺少维生素C便会...[详细]
补钙牛奶中钾、钙、磷等微量元素含量丰富，每升牛奶可提供1200毫克的钙，并且容易被人体吸收利用，多喝牛奶比每天口服钙片更容易被吸收，更能减少...[详细]
强身健体人体蛋白质的含有量只有15~20%，虽说在人体成分中占有并不是*多，但是它们却是人体中*重要的成分，因为人的任何组织都含有大量的蛋白...[详细]
吃花生可以减肥吗吃花生不可以减肥。花生的热量很高，100克花生中有574千焦的热量，产能物质很多，每100克花生中的脂肪含量高达44克，蛋白...[详细]
无花果叶可以泡水喝吗无花果叶可以用来泡水喝。无花果叶性平、味甘、微辛，是一种中药材，含有补骨脂数、佛手柑内脂、β-谷甾醇、β-香树脂醇、蛇麻...[详细]
食材主要食材：牛骨其他食材：胡萝卜、白萝卜、香菇、大枣、枸杞。做法步骤1.锅中烧开水，放入牛骨焯去血水，捞出。2.将大枣，枸杞放入水中浸泡几...[详细]
豆渣的营养成分豆渣虽然是都加过滤后的剩余物，但是大豆中部分营养物质还是残留其中，一般豆渣中水分含量有85%，蛋白质3%，脂肪0.5%，碳水化...[详细]
糙米的营养价值糙米高纤与高营养价值，糙米和白米的热量和含水量差不多。但如果是就维生素、矿物质和膳食纤维来PK，糙米却是遥遥**。糙米含有多种...[详细]
立秋吃饺子还是面条立秋是一个比较重要的节气，许多地方都有“立秋贴秋膘”的说法，因为在夏季伏天人们的胃口普遍比较差，食欲不振，许多人都清瘦了。...[详细]
食材主要食材：荷叶1张。其他食材：绿茶3克、茉莉花3克。做法步骤1.荷叶切成细碎状。2.将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约...[详细]
什么是大闸蟹大闸蟹是河蟹的一种，河蟹学名中华绒螯蟹。在我国北起辽河南至珠江，漫长的海岸线上广泛分布，其中以长江水系产量*大，口感*鲜美。一般...[详细]
枇杷核煮水要去核吗不用去核。枇杷核是可以作为药物食用的，但是枇杷核里面含有有毒成分，生食会中毒，需经过高温处理破坏其有毒成分才能食用，所以将...[详细]
**消肿紫草膏中其主要的成分是紫草，而紫草能够**消肿，对于水火烫伤用紫草膏有一定的**作用。 清热**紫草膏是由紫草提炼而成，而紫草有清热...[详细]
榴莲的营养成分每100克榴莲含有蛋白质2.6克、脂肪3.3克、膳食纤维1.7克、叶酸116.9微克、胡萝卜素20微克、维生素C2.8毫克、维...[详细]
食材主要食材：释迦1个。其他食材：莲雾3个。做法步骤1.将释迦洗净、去皮、去籽，切成小块。2.将莲雾洗净，切成小块。3.将二者放在沙拉碗中拌...[详细]
