低脂杂粮水果沙拉的做法,低脂杂粮水果沙拉怎么做,低脂水果沙拉做法,沙拉 杂粮,低热量水果沙拉,低脂蔬菜沙拉1.食材大集合。紫薯芋头去皮切块。2.圣女果，黄瓜，金桔分别洗干净切好。3.大火烧开，倒入芋头和紫薯煮熟备用。4.将芋头和紫薯捞出沥干水分备用。5.西蓝花入锅煮熟。6.捞出备用。7.装盘。8.加入金桔……[详细]

罗汉果蒸橙子的做法,罗汉果蒸橙子怎么做,罗汉果蒸橙子如何服用,罗汉果蒸橙子的功效,罗汉果蒸橙子可以吃吗,罗汉果 橙子1.准备食材：罗汉果、橙子；2.罗汉果去壳，取中间的籽；3.橙子用盐均衡的揉搓外皮，饼用清水洗去盐味；4.橙子在1/5处切开；5.罗汉果的籽，均匀的插入橙子上；6.清水煮沸，放入蒸锅，盖上盖子；7.中……[详细]

红薯土豆蒸芹菜叶的做法,红薯土豆蒸芹菜叶怎么做,红薯土豆蒸芹菜叶的做法,红薯土豆蒸芹菜叶怎么做,芹菜叶可以和红薯叶一起蒸吗,芹菜叶子和土豆可以蒸吗1.芹菜叶适量洗净。2.蜜薯，土豆。3.土豆和蜜薯去皮。4.分别擦成丝。5.适量食用油。6.用筷子拌匀。7.3勺面粉。（在这里面粉的量的多少不固定）8.抄拌均匀。9.开水上屉，大火蒸6分钟。10.蒸好……[详细]

减脂凉拌豇豆角的做法,减脂凉拌豇豆角怎么做,减脂凉拌豇豆角怎么做,减脂凉拌豇豆角可以吃吗,凉拌豆角能减肥吗,凉拌豇豆角做法1.豇豆角清洗干净。2.起锅烧水，水开后放豇豆角，少许盐，焯3分钟，没有豆腥味就可以了，煮熟捞出放冷水中降温。3.蒜瓣切碎。4.豇豆角切小段，放调料，蒜末，搅拌均匀。5.完成盛盘。[详细]

金不换炒薄壳的做法,金不换炒薄壳怎么做,金不换炒薄壳孕妇可以吃吗,金不换炒薄壳图片,金不换炒薄壳的做法,金不换炒薄壳是什么1.薄壳清洗干净金不换叶子小米辣斜刀切片蒜头切碎。2.起锅烧油，温油七八成热下蒜头和小米辣炒出香味。3.加入薄壳。4.加入金不换放入适当的盐。5.翻炒至薄壳开口即可出锅。6.一道简单又鲜美的潮汕美食就……[详细]

沃豆腐的做法,沃豆腐怎么做,沃豆腐的家常做法,沃豆腐怎么念,沃豆腐做法和配料,沃豆腐是哪里的菜1.嫩豆腐切块。2.锅中加入植物油，放入肉末炒至变色。3.加入葱白和料酒炒匀后放入笋丁，胡萝卜丁和香菇丁炒匀。4.倒入适量清水。5.放入鲍鱼汁，生抽，老抽，白胡椒粉和白糖，烧开后中火煮5分钟。6.放入……[详细]

青瓜拌酱香牛肉的做法,青瓜拌酱香牛肉怎么做,青瓜拌酱香牛肉的做法,青瓜拌酱香牛肉怎么做,凉拌青瓜牛肉,青瓜凉拌牛肉的做法大全1.准备好食材:如图。2.青瓜削皮拍碎改刀切好，切点蒜末。3.酱香牛肉切片。4.将青瓜，牛肉放入盘中加入老干妈，蒜末，乌醋，酱油，糖拌匀即可。5.成品图。6.成品图。[详细]

腊肉炒菜苔的做法,腊肉炒菜苔怎么做,腊肉炒菜苔的做法,腊肉炒菜苔图片,腊肉炒菜苔的家常做法,腊肉炒菜苔的做法窍门1.红菜苔掐成段清洗干净。2.煮熟的腊肉切薄片。3.锅中放一点点油放入腊肉煸炒岀油脂。4.放入菜苔翻炒。5.放入一点点盐调味即可。[详细]

小炒黄牛肉的做法,小炒黄牛肉怎么做,小炒黄牛肉的家常做法,小炒黄牛肉用牛的哪个部位,小炒黄牛肉湘菜做法,小炒黄牛肉图片1.准备好所有的食材，青椒在淡盐水中浸泡10分钟，清洗干净。胡萝卜去皮洗净，牛肉是提前备的年货了，冰箱取出解冻。2.牛肉切条，放入碗中加入适量的啤酒、原味鲜酱油、鲍汁蚝油搅拌均匀，再加入适量的橄榄调和……[详细]

青椒番茄炒扁豆的做法,青椒番茄炒扁豆怎么做,青椒番茄炒扁豆的做法,青椒番茄炒扁豆怎么做,青椒番茄炒扁豆丝的做法,青椒炒扁豆图片1.适量扁豆洗净备用。2.所需配料清洗干净。3.扁豆改刀装盘。4.葱和蒜切碎，番茄切块。5.青椒切成丝备用。6.炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香。7.放入扁豆翻炒。8.放入番茄翻炒均匀。9.加入五香粉和酱油炒……[详细]

蒲瓜炒里脊肉的做法,蒲瓜炒里脊肉怎么做,蒲瓜炒里脊肉的做法,蒲瓜炒里脊肉怎么做,里脊炒瓜片,黄瓜炒里脊肉1.里脊肉洗去血水后切薄片。2.肉片放入碗中，少许花生油抓匀。3.香葱洗净切段备用。4.蒜头拍扁去皮衣备用。5.蒲瓜洗净去皮切薄片。6.锅中热油放入肉片翻炒。7.放入蒜片炒出香味。8.放入蒲瓜翻炒。9……[详细]

蘑菇虾仁炒蒲瓜的做法,蘑菇虾仁炒蒲瓜怎么做,蘑菇虾仁炒蒲瓜怎么做,蒲瓜可以炒虾仁吗,黄瓜蘑菇炒虾仁,虾仁炒蒲瓜窍门1.食材：蒲瓜、虾仁（已清洗）、蘑菇（已清洗）2.在虾仁里加适量的料酒。3.拌匀。4.将蒲瓜去皮，清洗一下。5.放在案板上切成片。6.蘑菇也切成片。7.起锅倒油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。8.接着，……[详细]

三明治的做法,三明治怎么做,三明治英语,三明治的做法,三明治早餐做法,三明治英语复数1.准备好需要的食材。2.吐司去掉四边。3.三明治盘内刷油，放上模具，打入一个鸡蛋煎煮。4.蟹肉棒放入盘内煎熟。5.吐司片上抹上沙拉酱，放芝士片和蟹肉棒。6.继续放上煎蛋，撒黑胡椒粉。7.另一片吐司抹……[详细]

油菜炒鸡蛋的做法,油菜炒鸡蛋怎么做,油菜炒鸡蛋怎么炒好吃,油菜炒鸡蛋有毒吗,油菜炒鸡蛋的功效与作用,油菜炒鸡蛋图片1.备好食材:油菜洗净切段，葱蒜切碎。2.油热煎蛋后捞出。3.重新放油，油热下入油菜、黄瓜片蒜葱翻炒。4.倒入鸡蛋，加盐、花椒粉大火炒匀。5.成品。[详细]

清香菜瓜的做法,清香菜瓜怎么做,香瓜 菜瓜,香瓜 蔬菜,香菜瓜图片,常见的菜瓜1.买了好多菜瓜，喜欢它的清香脆嫩。2.刮去外皮洗净。3.中间切开，去瓤。4.切成小块。5.装入精美的器皿中，瞬间提升幸福感。6.成品图。7.成品图。[详细]