全谷物早餐，指的是在加工的过程中，得以保全所有滋养部分的营养成分，因而比其他谷物具有更高的营养价值。目前常见的有全麦面包，全麦麦片，荞麦片、黑米片、红枣片、小米片，脆麦片，脆谷乐等谷物。下面火爆食品网[详细]